Skatismo

Oi pessoal, hoje na sexta esportiva vim falar de um esporte muito massa.

O skatismo não surgiu ha muito tempo como os outros esportes, nasceu a partir de uma proposta inovadora para a época: disponibilizar o vídeo gratuitamente na internet. Em 2006 o skatismo era uma novidade, bem diferente de hoje em dia.
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 No skatismo têm várias manobras, e vou dizer algumas mais conhecidas:
                                           •Bigspin:
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                                      •BS 180 Ollie:
BS 180 Ollie
                                     •BS pop shove-it:
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                                    •Hippy jump:
Hippy jump
 
Alguns tipos de skate:
                                              •Skate Longboard:
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                                              •Skate de 4 rodas:
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                                              •Skate Penny:
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Quem quiser saber maishttp://www.sk8drop.com/noticia/dicionario-de-manobras-de-skate/24
Bom pessoal, se gostaram, curti!
Beijos da Mimim♡
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Parkour

Oi pessoal, hoje na sexta esportiva vou falar de um esporte muito show…

O parkour é acessível a todos, possibilitando o autoconhecimento do corpo humano e mente como o desenvolvimento da força, resistência, coordenação motora, ao mesmo tempo que desenvolve a concentração, força de vontade, determinação e coragem.
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•Equipamentos: Calças leves, camisas leves e tênis macios e de solado reto.
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•Benefícios: Favorece o bem estar e aqualidade de vida, educando jovens ávidos por novas experiências. Um ótimo praticante de outras atividades físicas que necessitam de autocontrole, agilidade, destreza, força, raciocínio rápido e observação.
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Bom pessoal, se gostaram curti!
Beijos da Mimim♡

Natação♡

Oi pessoal, hoje na sexta esportiva… Amanhã eu vou nadar na competição da minha escola. Então o assunto de hoje é natação.

Uma saudável atividade física praticada para fins recreativos ou como esporte
•Tipos de nado:
Peito:
peito
•No peito o nadador movimenta as pernas que nem as de uma e deslocando para trás com os braços na frente do peito.
Crawl:
Crawl
•O crawl é nadado com a barriga para baixo, enquanto as pernas alternadamente batem de cima para baixo, e as braçadas são feitas como se fossem remos que movem o barco, nesse caso os remos são as mãos e os braços e o barco é seu corpo. Quando vamos falar da respiração, ela é feita entre as braçadas.
Borboleta:
borboleta
•No borboleta os braços são movimentados como se o nadador estivesse voando,  já as pernas e o resto do corpo fazem um movimento ondulatório.
Costas:
costas
•O costas é que nem o crawl, só que dessa vez realizado de costas e, portanto, os braços se movimentam no sentido contrário, como remos, e ressaltando que a mão deve entrar na água com e dedo mindinho e sair com o dedão.
Natação no Brasil: Cesar Cielo com 27 anos é o nadador que representa melhor o brasil (na minha opinião), eu sou super fã dele. Em jogos olímpicos ele ganhou uma medalha de ouro e duas de bronze. Ele fez a prova em 21s30 nos Jogos Olímpicos de Pequim 2008.
Benefícios: A natação é um esporte completo, movimenta todos os músculos do corpo e exige muito do seu coração e pulmão que terão que trabalhar duro para suprir o oxigênio. O que é faz desse esporte um ótimo treinamento para o sistema cardiovascular. E a natação também emagrece.
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Quem quiser saber mais: http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/natacao.htm
Bom pessoal, se gostaram, curti!
Beijos da Mimim♡

O tênis

Oi pessoal, hoje na sexta esportiva vim falar sobre o tênis:

Esporte pouco conhecido no Brasil, mas muito completo.
Materiais utilizados: Bola e Raquete:
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• Praticado por homens e mulheres:
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• Temos no Brasil um importantíssimo representante do esporte, Guga, representando o Brasil em muitas competições.
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• Benefícios do esporte: Ganha massa muscular, trabalha todo o corpo, elevado gasto calórico, auxilia na perda de peso, reduz os riscos de ataques cardíacos.
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Quem quiser saber mais: http://bemleve.bolsademulher.com/183/beneficios-do-tenis
Bom pessoal, se gortaram, curti!

Surf

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• O surf, é um esporte de origem polinésia e peruana. Pode ser praticado por homens, bem como pode ser praticado por mulheres. É posto na lista de esportes radicais, por conta de certos movimentos. É importante o uso de roupas adequadas para pratica-lo.

• Os equipamentos necessários são: a prancha, pois sem ela não tem como surfar; o leash, é a corda que une o surfista com a prancha; a parafina, usada para garantir a segurança do surfista na prancha.

• O surf é ótimo para relaxar, para manter a agilidade e o equilíbrio e trabalha tanto a parte cardiovascular como a resistência dos músculo.